최근 필라테스 시장은 단순한 다이어트나 체형 관리 중심에서 벗어나 재활, 통증 개선, 시니어 건강관리 등 보다 전문적인 영역으로 확대되고 있다. 특히 개인의 신체 상태와 목적에 맞춘 1:1 맞춤형 레슨에 대한 수요가 꾸준히 증가하면서 전문성과 차별화된 지도 역량이 중요한 경쟁력으로 떠오르고 있다. 이에 따라 획일적인 운동 방식이 아닌 회원 개개인의 몸을 깊이 이해하고 건강한 변화를 이끌어내는 공간들이 주목받고 있다.
이와 관련하여 경기 고양시 ‘렌토필라테스스튜디오’ 송수진 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [렌토필라테스스튜디오] 송수진 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 10년 동안 다양한 센터에서 그룹레슨과 개인레슨을 병행하며 많은 회원들을 지도해 왔습니다. 그 과정에서 필라테스가 단순한 운동이 아니라 몸의 본질적인 움직임을 이해하고 체득하는 과정이라는 점을 깊이 느끼게 되었습니다. 올바른 움직임을 통해 얻는 희열과 성취감, 그리고 몸이 변화하는 과정에서 느끼는 만족감을 회원분들께 온전히 전달하고 싶다는 생각이 커졌습니다.
이에 보다 깊이 있고 진정성 있는 레슨을 제공하기 위해 저만의 철학과 방식으로 수업을 진행할 수 있는 공간을 만들게 되었습니다. 회원 한 분 한 분의 몸과 움직임에 집중하며, 각자의 속도에 맞춰 건강한 변화를 경험할 수 있도록 돕는 것이 가장 중요한 목표입니다. 앞으로도 필라테스의 본질적인 가치를 전달하며 몸과 마음이 함께 성장하는 공간을 만들어가고자 합니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 렌토필라테스는 한 타임에 오직 한 분만을 위한 공간으로 운영되는 1:1 전문 필라테스 센터입니다. 회원 개개인의 몸 상태와 목표에 집중하여 보다 세심하고 체계적인 맞춤형 레슨을 제공하고 있으며, 시니어 케어를 비롯해 성장기 체형 교정, 재활 운동, 통증 개선 등을 목적으로 많은 분들이 찾아주고 있습니다.
최근에는 현재의 불편함을 개선하기 위한 목적뿐만 아니라, 미래를 위한 건강 투자 개념으로 필라테스를 시작하는 분들도 꾸준히 증가하고 있습니다. 보다 유연하고 건강한 몸을 오래 유지하고자 하는 분들에게 맞춤형 운동 솔루션을 제공하며 건강한 삶을 지원하고 있습니다.
특히 재활 분야와 관련된 다양한 전문 교육을 이수하며 재활 운동, 체형 교정, 통증 개선, 척추 측만 관리, 성장기 체형 개선 분야에 전문성을 갖추고 있습니다. 또한 직접 유방암 수술과 회복 과정을 경험한 만큼, 같은 경험을 가진 분들을 위한 재활 프로그램을 운영하고 있으며, 시니어 회원들을 위한 근막 이완 프로그램도 마련해 보다 안전하고 효과적인 신체 관리를 돕고 있습니다.
 ▲ [렌토필라테스스튜디오] 수업 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희의 가장 큰 특징은 조용하고 쾌적한 환경 속에서 오롯이 자신에게 집중할 수 있다는 점입니다. 많은 사람들과 함께 운동하는 대형 센터와는 달리, 보다 프라이빗하고 편안한 분위기에서 레슨을 받을 수 있어 운동 자체에 집중하기 좋은 환경을 제공하고 있습니다.
또한 반려동물 동반이 가능해 소중한 반려견과 함께 운동할 수 있다는 점도 차별화된 장점입니다. 운동 시간조차 반려동물과 함께하고 싶은 분들에게 특별한 만족감을 드릴 수 있는 공간을 만들고자 노력하고 있습니다.
시설과 운동 기구에 대한 투자도 아끼지 않고 있습니다. 비용 절감을 위해 일부 장비를 간소화하는 경우와 달리, 인투필라테스 기구를 풀세트로 갖추고 있으며 프로그램과 운동 목적에 따라 활용할 수 있는 다양한 소도구를 폭넓게 구비하고 있습니다. 특히 소도구 역시 검증된 정품만을 사용해 보다 안전하고 전문적인 운동 환경을 제공하고 있으며, 회원 개개인의 상태와 목표에 맞춘 더욱 세밀한 레슨이 가능하도록 운영하고 있습니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 센터를 운영하며 가장 많이 듣는 이야기 중 하나는 “지금까지 해왔던 필라테스와는 정말 다르다”는 말씀입니다. 저는 단순히 동작을 따라 하는 운동이 아니라, 평소에는 인지하기 어려운 내재근과 심부근육의 움직임을 스스로 느끼고 활용할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 수업을 진행합니다. 겉으로 보기에는 큰 움직임이 없어 보일 수 있지만, 호흡과 움직임을 세밀하게 연결하며 몸을 올바르게 사용하는 방법을 익히다 보면 자연스럽게 몸의 변화가 나타나게 됩니다.
이러한 과정을 통해 회원분들의 통증이 개선되고 일상생활이 편해졌다는 이야기를 들을 때 큰 보람을 느낍니다. 또한 골프 실력이 향상되거나, 성장기 아이들의 키 성장과 자세 개선에 도움이 되었을 때, 척추 정렬이 바로 잡히고 몸의 균형이 좋아졌다는 긍정적인 변화를 전해 들을 때 지도자로서 큰 행복과 책임감을 느낍니다. 회원 한 분 한 분의 삶에 건강한 변화를 만들어낼 수 있다는 점이 이 일을 계속하게 만드는 가장 큰 원동력입니다.
 ▲ [렌토필라테스스튜디오] 내부 및 운동 전후 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 저는 큰 규모의 확장이나 화려한 성과보다, 지난 10년 동안 쌓아온 경험과 노하우를 필요한 분들에게 아낌없이 나누는 지도자가 되고 싶습니다. 특히 유방암 수술 후 재활이 필요한 분들을 위한 재능기부 활동이나, 시니어분들이 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있는 재활 운동을 알려드리는 원데이 클래스와 같은 의미 있는 프로그램을 운영해 보고 싶습니다.
이러한 작은 나눔과 실천이 필라테스를 보다 친근하고 따뜻하게 바라볼 수 있는 계기가 되기를 바랍니다. 운동이 특정 사람들만을 위한 것이 아니라 누구나 건강한 삶을 위해 가까이할 수 있는 문화로 자리 잡는 데 조금이나마 기여하고 싶습니다.
개인적으로는 70세, 80세가 되어서도 바른 자세로 회원들을 지도하며 현장에서 활동하는 것이 목표입니다. 그러기 위해서는 저 스스로가 운동을 즐기고 행복해야 하며, 이곳을 찾아주시는 회원분들 또한 즐겁고 건강하게 운동할 수 있어야 한다고 생각합니다. 앞으로도 사람들의 건강한 삶에 긍정적인 영향을 주는 지도자로 오래도록 함께하고 싶습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 요즘은 필라테스를 한 번쯤 경험해 보신 분들이 많지만, 자신의 몸을 제대로 이해하고 지도해 줄 수 있는 강사를 만나는 것은 생각보다 쉽지 않은 일이라고 생각합니다. 진입장벽이 낮은 시장 특성상 많은 센터가 생겨나고 있으며, 가격 경쟁 중심으로 운영되는 현실이 다소 아쉽게 느껴질 때도 있습니다.
저는 필라테스의 본질은 단순한 가격이나 시설이 아니라, 회원의 몸 상태를 정확히 파악하고 올바른 방향으로 이끌어 줄 수 있는 지도자에게 있다고 생각합니다. 그래서 주변 지인들에게도 필라테스를 시작하려 한다면 여러 곳을 경험해 보고 결정하라고 이야기합니다. 다양한 강사를 만나 보며 나의 몸을 진심으로 이해하고 세심하게 지도해 주는 사람을 찾는 것이 무엇보다 중요하기 때문입니다.
이 글을 읽는 독자분들께도 같은 말씀을 드리고 싶습니다. 여러 센터를 직접 경험해 보시고 자신과 잘 맞는 강사를 만나 보시길 바랍니다. 내 몸의 변화에 집중해 주고 건강한 방향을 함께 고민해 주는 지도자를 만난다면, 필라테스가 주는 진정한 가치와 만족감을 충분히 경험하실 수 있을 것이라 생각합니다.
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